Ang mga batang babae na nais magkaroon ng isang payat na katawan ay nahahati sa 2 kategorya: mga sumusunod sa mga diyeta at aktibista na nais kumain ng tama. Ito ay para sa pangalawang kategorya ng mga tao na sasabihin namin sa iyo kung paano mabilis na mawalan ng timbang ng 5 kg. Sa isang linggo, habang humahantong sa isang buong buhay, upang lutuin ang karaniwang pagkain. At ang lahat ng ito nang walang mga diyeta!
Ano ang isang sparing diet, ang mga pakinabang ng banayad na nutrisyon, ang pangunahing mga patakaran ng diyeta, kung paano makalkula ang pinakamainam na nilalaman ng caloric ng pang -araw -araw na diyeta, ipinagbabawal at pinapayagan na mga produkto. Ang pag -sparing ng mga diyeta para sa pagbaba ng timbang na may isang menu para sa bawat araw at mga patakaran sa pagluluto.
